BAM ! Body and mind

Un jour pour réaligner corps et esprit alliant 

vitalité et douceur.

Si vous ressentez  le besoin de vous reconnecter à vous-même ou si vous souhaitez renforcer votre alignement corporel et mental, si vous ressentez le besoin de relier toutes les parts de vous. Cette journée BAM, Body and Mind est fait pour vous ! 

Rejoignez Julie et Laurence Bertinchamps , votre duo de coachs bien-être et passez deux journées axées sur le retour à soi ! 

Julie & Laurence: Qui sommes-nous ?

Nous sommes deux soeurs, deux coachs, chacunes spécialisées le domaine du mieux-être, l'une axée sur le corps et l'autre axée sur la pensée.  Cette année, forte de nos expériences respectives, nous avons eu l'envie d'utiliser nos complémentarités pour vous offrir un accompagnement global sur un weekend. 

Durant cette journée, nous alternerons des activités durant lesquelles vous aurez l'occasion de relier votre corps et vos pensées (body and mind). A travers des exercices sollicitant à la fois votre physique et votre mental, nous prendrons le temps avec vous, de retrouver le lien nécessaire entre ce qu'éprouve votre corps et ce que vous raconte votre âme. Les temps de mouvements alternerons avec les temps d'introspections. Notre volonté à l'issue de ces deux jours est que vous puissiez renouer avec votre bien-être et votre vitalité ! 

Pourquoi un atelier Body and Mind ?

Nous avons souvent tendance à séparer d'une part notre corps et nos émotions et d'autre part notre mental et notre âme. A travers les expériences que nous allons vous faire vivre au cours de cette journée, notre intention est de redynamiser de concert votre élan vital et votre état d'esprit.

Au programme de la journée : 

Avec Julie : Massages, respirations, abdos hypopressifs, renforcements musculaires, ​réaproppriation corporelle de manière ludique, accupression

Avec Laurence : Coaching narratif, atelier introspectif, méditation, activités créatives et intuitives, narration, visualisation. 

Horaire : 

​Jeudi : ​ ​10H - 16H30 (accueil dès 9H45)

Organisation: 

Nous proposons d'échanger nos repas selon la formule de l'auberge espagnole. 

Weekend non résidentiel 

Remarque : Ce stage ne requiert aucune compétence particulière et est ouvert à tous !

Julie et Laurence ​